Pranzi e cene pasquali, colombe, uova di pasqua e cioccolatini: come rimediare a tutto ciò?

A Pasqua, come del resto in tutte le festività, ci si lascia andare a grandi abbuffate, con la conseguenza più ovvia: qualche chiletto di troppo!

 

Nessun problema, l’importante è rimediare subito con una dieta ferrea per recuperare il peso forma di prima.

A tal proposito, vi proponiamo una possibile dieta che dovete seguire nei giorni che seguono Pasquetta.

Anzitutto il primo giorno dovete assumere nel corso della giornata solo 700 grammi di frutta, o al massimo un frutto a colazione, uno a pranzo, mentre la sera potete assumere un bicchiere di latte con due fette biscottate.

Nei giorni a seguire, invece, potete scegliere tra due opzioni:

  • Seguire una dieta veloce della durata di tre giorni in cui assumete un massimo di 850 calorie quotidiane.
  • Seguire una dieta più lunga della durata di dieci giorni in cui assumete un massimo di 1200 calorie quotidiane.

Ricordatevi sempre che per ottenere i risultati sperati è sempre consigliato associare alla vostra dieta una moderata e costante attività fisica, che non solo fa bene al vostro fisico, ma anche al vostro organismo, stimolando il metabolismo e la circolazione sanguigna.

Perchè non approfittare allora di queste belle giornate per fare una bella passeggiata? Con un po’ di pazienza state certi che ritornare al peso forma di prima sarà più semplice del previsto!