Scoperto un altro beneficio della dieta mediterranea: pesce fresco, frutta e verdura aumentano la qualita’ dello sperma. E anche l’attivita’ fisica ha lo stesso effetto. La notizia arriva dal convegno annuale dell’American Society of Reproductive Medicine di Orlando (Stati Uniti), durante il quale sono state presentate tre diverse ricerche che sottolineano quanto anche lo stile di vita dell’uomo sia importante per aumentare la probabilita’ di concepimento.

In particolare, alimentazione sana e attivita’ fisica moderata aumentano la motilita’ e la concentrazione dello sperma. ”La motilita’ spermatica e’ molto importante per le coppie che vogliono concepire naturalmente – ha spiegato Audrey Gaskins dell’Universita’ di Harvard -. Un piccolo aumento puo’ portare a una piccola crescita della fertilita.

Prima di iniziare il test, tutti i giovani sono stati sottoposti a esami specifici che confermassero la buona salute e l’ottima funzionalità del sistema riproduttivo. Poi, sono stati divisi in due gruppi: il primo ha seguito una dieta di junk food, ricca di fritti, piatti precotti, dolci e patatine. Il secondo ha seguito invece i regolari dettami della dieta mediterranea, fatta di verdure, pesce, frutta e cereali.

Ovviamente ai controlli successivi ai test i secondi sono risultati in migliore salute spermatica rispetto ai primi.