Infusi e tisane, ecco come prepararli voi stessi
Sappiamo bene che in commercio esistono infusi e tisane di ogni tipo, gusto, marca e prezzo e sappiamo anche bene che questo tipo di bevande sono vendutissime e destinate ai più svariati scopi ma non sempre abbiamo la garanzia che siano rispettati appieno gli elementi essenziali dell’ingrediente principale di quell’infuso o quella tisana e spesso essendo prodotti industriali sono sempre pieni di additivi di ogni genere allora ecco qualche semplice consiglio per realizzare in casa il vostro infuso o tisana.
Cominciando dalla classica e sempre famosa camomilla riconosciuta da tempo immemore per le sue proprietà rilassanti, spesso assunta prima di andare a dormire ma a volte per chi non lo sapesse la si utilizza anche per i mal di pancia o piccoli disturbi digestivi e addirittura per il mal di testa, la camomilla può essere tranquillamente coltivata in casa in un vaso o magari utilizzando i fiori freschi o secchi lasciati essiccati al sole e conservati in appositi contenitori ben chiusi.
La lavanda può essere altresi coltivata in casa magari in una vaso, poi raccogliete i fiori sbocciati durante l’estate e metteteli ad essiccare, si possono poi immergere in acqua bollente per estrarre le indubbie capacità depurative e rilassanti.
Anche la malva è un ottima soluzione lenitiva e si può coltivare i fiori e le foglie della pianta, può essere miscelata con la camomilla e vi assicuro che il risultato è ottimo.
La mente piperita ha proprietà rinfrescanti sia da bere calda ma anche fredda per l’estate, può essere coltivata facilmente anche in casa in un semplice vaso, è ottima anche per le sue proprietà digestive.
La melissa invece può essere coltivata in vaso oppure proprio raccolta dove cresce spontaneamente, ed è possibile utilizzare sia le cime fiorite che le foglie per ottimi infusi; la crescita naturale è anche quella delle foglie di ortica, da raccogliere con adatti guanti, che sapranno aiutarvi con le loro caratteristiche drenanti e depurative.
